Dacă vi se oferă să vă măriți forma sânilor sau să le restabiliți volumul anterior cu ajutorul exercițiilor, puteți ignora în siguranță sfatul nesolicitat. La urma urmei, este nerealist să faceți acest lucru!
Cei care oferă să „pompeze” mușchii pectorali ignoră în mod deliberat faptul că acești mușchi sunt implicați în procesul de respirație, ghidează mișcarea umerilor și ajută la îndoirea și întinderea brațelor, dar nu afectează dimensiunea glandelor mamare. Cu excepția unei nuanțe: prin creșterea volumului pieptului, ei „ridică” pieptul.
Toate exercițiile pentru îmbunătățirea formei sânilor vizează îmbunătățirea posturii și întărirea structurilor musculare din jurul glandelor mamare. Acest lucru face ca contururile naturale ale sânilor să fie mai seducătoare și mai atractive.
În funcție de pregătirea exercițiilor, recomandăm 1-2 ori pe săptămână timp de 15 minute la intensitate ușoară (pentru începători). Pentru cei care sunt prieteni cu sportul de mult timp, recomandăm 3-4 ori pe săptămână timp de 30 de minute la intensitate medie.
È necessario eseguire esercizi in una stanza ben ventilata e inoltre non dimenticare di monitorare il polso e le condizioni generali del corpo.
Oamenii de știință identifică mai mulți factori care pot influența mărimea sânilor la femei:
Cu aplicația noastră vă puteți antrena unde și când doriți! Dacă ai 5 minute libere, nu sta în fața calculatorului uitându-te prin casetă, nu aprinde televizorul cu informații inutile. Doar rulați aplicația și faceți câteva exerciții simple, iar sânii dumneavoastră (și iubitul sau soțul) vă vor mulțumi.
Puteți face toate exercițiile sau vă puteți crea propriul antrenament din exercițiile preferate și puteți seta timpul și numărul de repetări.
În fiecare zi vom crește sarcina, așa că nu uitați de odihnă. Antrenamentele sunt special pregătite pentru acasă, ele pot fi făcute de oricine, oriunde. Cu aceste exerciții vă veți îmbunătăți considerabil forma pieptului, brațelor și umerilor.
Puteți urmări cu ușurință progresul dvs. în secțiunea de statistici, iar memento-urile vă vor ajuta să nu pierdeți antrenamentul și vă vor face și mai disciplinat.
